Este curso online oferece uma introdução completa ao preparo de comida congelada, com foco em marmitas saudáveis e práticas para o dia a dia. Os participantes aprenderão técnicas de preparo, armazenamento e congelamento de alimentos, garantindo praticidade sem abrir mão da qualidade e da nutrição. O curso é indicado para pessoas que buscam praticidade na alimentação sem abrir mão da qualidade e da saúde, profissionais que desejam empreender no ramo de marmitas congeladas, donas de casa que desejam otimizar o tempo na cozinha, e qualquer pessoa interessada em aprender técnicas de preparo e armazenamento de alimentos.